config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Endless

Lollipop

 ပုစွန် 
 သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်စားသုံးသောအရေးကြီးပင်လယ်စာဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကျန်းမာသောအဆီများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်အမြောက်အများကိုရရှိစေသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းပါးသည်။ ပုစွန်ဟင်းလျာများသည်တစ်ပတ်လျှင်မြန်သောညစာအတွက်အလွယ်တကူရနိုင်သည်၊ နေ့လည်ခင်းအတွက်အရသာရှိပြီးနွေရာသီချက်ပြုတ်ရန်အတွက်လုံလောက်သည်။ ပုစွန်သည်ဗီတာမင် D နှင့်ဆယ်လီနီယမ်ကောင်းသည့်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည့် B-vitamin များစွာပါ ၀ င်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်တိုပြီးအရသာများစွာနှင့်ပုစွန်သည်သင်လျှပ်တစ်ပြက်ညစာစားရန်လိုအပ်သည့်အခါအသားများနှင့်အစားထိုးရန်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ပုဇွန်ကိုသုံးပြီးအရသာရှိတဲ့ဟင်းလျာများကိုရိုးရှင်းစွာလုပ်နိုင်တယ်။ ဒါဟာဂျပန်ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးအများဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယဉ်ကျေးမှုအတော်များများရဲ့ပုဇွန်ကိုပုဇွန်ပုံစံနဲ့သုံးတဲ့စားပွဲတွေ။ ချိုမြိန်။ စပ်သော Moroccan ပုစွန်သည် ၁၅ မိနစ်ခန့်သာကြာမြင့်ပြီး၊ သင်သည်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ၀ မ်းဗိုက်များဖြင့်အစာကိုကျွေးလျှင်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောအစားအစာကိုရရှိလိမ့်မည်။ တခါတရံနေ့လည်စာစားချိန်တွင်ပုစွန်ကိုအဓိကဟင်းပွဲအဖြစ်လည်းသုံးသည်။

ယခုအခါယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူတို့စားရန်လုံခြုံသည်ဟုယူဆကြသည်။ ၎င်းတို့တွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားသော်ငြားလည်း၎င်းတွင်အနည်းဆုံးပြည့်နှက်နေသောအဆီနှင့်အဆီမပါ ၀ င်ပါ။ ပုစွန်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်စွယ်စုံရ။ အလွန်လွယ်ကူစွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကနွေရာသီချက်ပြုတ်ဖို့အတွက်လုံလောက်တဲ့ပျော်စရာဖြစ်ကြသည်။ ပုစွန်သည်ပင်လယ်စာကိုနှစ်သက်သူများအကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုကော့တေးသို့မဟုတ်ထာ ၀ င်ငံပြာရည်များနှင့်အတူရေနွေးငွေ့၊ အအေးခံ။ ပုဇွန်၊ အသားကြိတ်သို့မဟုတ်ပင်လယ်စာသုပ်ကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ဟင်းလျာများတွင်လည်းစားကြသည်။
 

 ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုလေ့လာပြီးတစ်ဆင့်ချင်းအဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ။ 

ရှာဖွေပြီးဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါသန်းပေါင်းများစွာသောပုစွန်မွေးမြူရေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသက်သာဆုံးနည်းလမ်းဖြင့်ရှာဖွေပါ။

 အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုမှု 

Shrimp ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပ်ကသင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ဈေးဝယ်စာရင်းအားလုံးကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုစီမံခွင့်ပေးသည်။

 မီးဖိုချောင်ဆိုင် 

မီးဖိုချောင်စတိုးအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးပြု။ စာရွက် - အမဲလိုက်မြန်မြန်လုပ်! သငျသညျတောင်းထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများငါးခုအထိထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက် Find Recipes ကိုနှိပ်ပါ။ သင်၏ရှေ့တွင်အရသာပုစွန်ထုပ်များတွေ့ရလိမ့်မည်။

 စာရွက်ဗီဒီယို 

သင်သည်အရသာပုစွန်ဟင်းလျာများကိုတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ဗီဒီယိုညွှန်ကြားချက်များဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်ကူညီသောစာရွက်စာတမ်းထောင်ပေါင်းများစွာကိုရှာဖွေ။ ရှာဖွေနိုင်သည်။

 စားဖိုမှူးအသိုင်းအဝိုင်း 

သင်အကြိုက်ဆုံးပုစွန်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အတွေးအခေါ်များကိုကမ္ဘာအနှံ့ရှိလူများနှင့်မျှဝေပါ။

အရသာရှိပြီးကျန်းမာပုစွန်ချက်ပြုတ်နည်းများ

Shrimp Recipes

Shrimp Recipes ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား